सर्दियों में बढ़ते वायु प्रदूषण से बचने के लिए क्या करें मेट्रोवासी:विशेषज्ञ ने स्थिति से निपटने के तरीके बताये
<p>सर्दियों के दौरान, आतिशबाजी और अन्य उत्सवों के कारण दिवाली के आसपास वायु प्रदूषण अक्सर चरम पर होता है। विशेषज्ञ ने कहा, इस प्रदुषण के कारण होने स्वास्थ्य को बिलकुल भी न बिगड़ने दें। स्वास्थ्य पर प्रभाव को रोकने करने के लिए, उस समय बाहरी गतिविधियों को सीमित करने के बारे में सोचें ,खासकर के इन दिनों ,जब कि प्रदूषण अपने उच्चतम स्तर पर हैं </p>
दिवाली से ठीक पहले दिल्ली और उसके पड़ोसी राज्यों में हवा की स्थिति गंभीर बनी हुई हैऔर इसी कारण से ये चर्चा में बानी हुई है। हालाँकि, राष्ट्रीय राजधानी में रात भर बारिश हुई, जिससे आसमान में धुंध थोड़ी कम हुई, लेकिन इससे प्रदूषण का खतरा कम नहीं हुआ, खासकर दिवाली के दौरान। लोकल सर्कल्स द्वारा किए गए एक सर्वेक्षण के अनुसार, इस दिवाली पर 3 में से 1 परिवार द्वारा पटाखे जलाने की संभावना है। इससे पता चलता है कि यह प्रदूषण के स्तर को और अधिक बढ़ा सकता है।
रूबी हॉल क्लिनिक, पुणे में सलाहकार चिकित्सक डॉ. गीतांजलि पाटिल ने मीडिया को बताया, “सर्दियों के दौरान, आतिशबाजी और अन्य उत्सवों के कारण दिवाली के आसपास वायु प्रदूषण अक्सर चरम पर होता है। अपने स्वास्थ्य पर प्रभाव को प्रबंधित करने के लिए, उस समय बाहरी गतिविधियों को सीमित करने पर विचार करें जब प्रदूषण अपने उच्चतम स्तर पर हो। हवा की गुणवत्ता में सुधार के लिए घर के अंदर एयर प्यूरीफायर का उपयोग करें और बाहर निकलते समय मास्क पहनें। इसके अतिरिक्त, चरम प्रदूषण के घंटों के दौरान खिड़कियां और दरवाजे बंद रखने से जोखिम को कम करने में मदद मिल सकती है। स्थानीय वायु गुणवत्ता स्तरों के बारे में सूचित रहें और स्वास्थ्य अधिकारियों द्वारा प्रदान की गई किसी भी सलाह या दिशानिर्देशों का पालन करें। इन सावधानियों को बरतने से उत्सवों के बीच एक स्वस्थ और अधिक आरामदायक सर्दियों के मौसम में योगदान दिया जा सकता है।
स्थिति को प्रबंधित करने के तरीके
-एक्सपोज़र सीमित करें: यदि आपके घर पर बच्चे हैं, तो कृपया उत्सव के दौरान उन्हें पटाखों के कारण होने वाले धुएं के संपर्क से बचाने के लिए घर के अंदर रखें।
-घर के अंदर वायु प्रदूषण के स्तर को कम करने के लिए HEPA फिल्टर के साथ अच्छी गुणवत्ता वाले वायु शोधक का उपयोग करें।
-अगर आप बाहर निकल रहे हैं तो फेस मास्क का प्रयोग करें। या फिर अपने चेहरे को किसी कपड़े से ढकने की कोशिश करें
-नियमित जांच के लिए नियमित जांच के लिए एक बाल रोग विशेषज्ञ के साथ अपॉइंटमेंट लें ताकि श्वसन स्वास्थ्य की निगरानी की जा सके और किसी भी समस्या के उत्पन्न होते ही उसका समाधान किया जा सके।
What's Your Reaction?
